Trennkost Geheimcode der Prominenz: Mit der Lizenz zum Schlemmen

136 Seiten
Autorin: Ingrid Schlieske
Größe: 20,3 x 0,8 x 20,3 cm
ISBN-13: 9783744873796

Der Inhalt des Buches
Ingrid Schlieske bezeichnet dieses Ratgeberbuch als ihre allerwichtigste Botschaft und beschreibt darin, was eine gute Ernahrung fur einen Menschen tun kann. Denn als Kriegskind hat sie nach der Wahrungsreform, als nach den Hungerjahren die Tische wieder reich gedeckt waren, alles gegessen, was es nun (endlich wieder) zu kaufen gab. Kein Mensch hat damals daruber nachgedacht, was der Gesundheit vielleicht zum Schaden gereichen konnte. Lustbefriedigung war vielmehr die Devise! Und wie ihr ging es vielen Mitburgern, die so lange alles entbehrt hatten, was suss und sahnig und fettig war. Nun konnte man ungestraft" zuschlagen, dachte man jedenfalls. Die Folgen solcher Unbedachtheit zeigten sich dann oft erst nach vielen Jahren. So kampfen wir heute gegen die hausgemachte Last, die wir uns selber angelacht hatten, die da heisst, Zivilisationskrankheiten und allerhand damit verbundene Beschwerden. Ein uberzeugender Ausweg aus dem Desaster war erstmal nicht in Sicht. In besonders stressigen und sogar Burnout-Zeiten, kam der Autorin dann die TRENNKOST gerade recht. Die damit verbundenen Prinzipien leuchteten ihr ein und sie machte sich diese sofort zu eigen. Viele der Baustellen," die sie sich selbst zuschreiben musste, konnten auf diese Weise geschlossen werden. Und sie ist sicher, dass sie ihre heutige gute Form, in Bezug auf korperliche und geistige Fitness, der TRENNKOST, der bis heute von ihr bevorzugten Ernahrungsform, verdankt. So hat sie uber eigene Erfahrungen und alles, was jeder uber sich selbst und den eigenen Nahrstoffbedarf unbedingt wissen muss, in ihrem TRENNKOST-Buchlein aufgeschrieben und sehr schlussig, ja oft auf spannende und teils amusante Weise erklart, was notig ist. Es macht tatsachlich nur wenig Muhe, um dieses Wissen fur sich zu erobern. Und es tut gar nicht weh,"